Aprenda como obter clareza mental para potencializar resultados!

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Potencializar resultados – quer na empresa, quer na vida pessoal – requer boas doses de conhecimentos, habilidades e atitudes. Dentre esses conhecimentos necessários, encontra-se o autoconhecimento.

Segundo o Dicionário Oxford, autoconhecimento é definido por:

Conhecimento de si mesmo, das próprias características, sentimentos e inclinações.

Interessante notar que a grande maioria das pessoas conhece muito pouco sobre si próprio, não sabe com exatidão quais são seus pontos fortes, pontos de fracos, o que desejam para sua vida e, assim, realizam muito pouco ou quase nada em comparação com tudo o que poderiam realizar.

Como você pode obter clareza mental atingir objetivos gerais bem definidos? É isso o que você vai descobrir neste artigo. Não perca!

alice-caminho-gato — Alice chega a uma bifurcação da estrada e pergunta ao Gato qual caminho deve seguir. O Gato, então, pergunta: “Para onde você está indo?” Ela responde que não sabe. Então, ele diz: “Para quem não sabe para onde vai, qualquer caminho serve.” (Livro Alice no País das Maravilhas)

Visualize-se no futuro para potencializar resultados no presente

Imagine que você pudesse viajar no tempo avançando 5, 10 ou 20 anos e pudesse ser um expectador de sua vida neste futuro. O que você veria? O que gostaria de ver neste dia? Se acha difícil pensar em prazos tão longos, pense em um futuro mais próximo e imagine um filme sobre essa época. O que precisará ter acontecido para que sinta:

Realização pessoal;
Realização profissional;
Realização financeira;
Equilíbrio em tudo o que você faz.

Todos esses aspectos são muito subjetivos, de modo que apenas você poderá avaliá-los.

Busque a realização pessoal

Tem a ver com tudo aquilo que agrade seu interior. Pode envolver ter um casamento feliz, buscar o bem-estar físico/espiritual/emocional, ter bons relacionamentos afetivos, aprender a tocar um instrumento, viajar ao redor do mundo, ter filhos e por aí vai.

Pergunte-se:

O que precisa acontecer para que eu me sinta completo e satisfeito nos próximos 5, 10 ou 20 anos?
Do que vou me arrepender se atravessar a vida inteira sem ser/fazer/ter?

Sucesso sem felicidade é fracasso. – Anthony Robbins

Conquiste a realização profissional

Envolve usar suas habilidades dominantes para realizar um trabalho no qual acredita e cujos ideais combinem com os seus. Com as ferramentas corretas, será muito mais fácil potencializar resultados que vão aparecer e completar o quadro.

Infelizmente, a vasta maioria das pessoas atravessa a vida sem fazer ideia de quais são seus talentos dominantes. Assim, os resultados são insatisfatórios e, nessa busca para potencializar resultados, passa-se por cima de valores essenciais.

Conheça seus talentos dominantes e pontos fortes

Conhecer seus próprios talentos, reflita acerca das perguntas abaixo:

Quais são os meus 3 pontos mais fortes?
E os desafios que enfrentei na vida? Como superei cada um deles? O que isso mostra a meu respeito?
Quais são algumas das minhas habilidades incomuns? O que elas revelam?
Pelo que eu mais sou elogiado?
O que as pessoas falam sobre mim?

Se quiser mergulhar ainda mais fundo no autoconhecimento, sugiro que compre o livro Descubra Seus Pontos Fortes, de Marcus Buckingham e Donald Clifton, da editora Sextante – uma ótima ferramenta para ajudá-lo a potencializar resultados.

Este livro contém um código alfanumérico único em que você poderá realizar um teste em um site do Instituto Gallup, responsável pelo estudo dos 5 talentos dominantes de mais de 2 milhões de pessoas. Este teste dura uns 40 minutos e é bem esclarecedor.

O livro contém a descrição de cada ponto forte, além de explicar como aproveitá-los da melhor maneira

Capa do livro e o resultado de um teste.

Conheça seus comportamentos dominantes

Além de entender seus talentos dominantes, é interessante saber também quais são seus comportamentos dominantes. Só não confunda talentos dominantes com comportamentos dominantes. Este último consiste na forma como direcionamos nosso comportamento para colocar em prática nossos talentos.

Existem algumas ferramentas disponíveis sobre isso. Gosto, especialmente, do DISC e utilizo-o com frequência nos meus atendimentos e workshops. O DISC é um teste feito via internet em que é possível descobrir seus principais comportamentos dominantes: Analítico, Dominante, Estável e Influente.

No fim do teste, você recebe um laudo de até 29 páginas, informando qual percentual possui de cada perfil, além de alertar pontos fortes e pontos a serem melhorados. Vale a pena conferir!

Compreenda seus valores

Os valores são conceitos e critérios adquiridos ao longo da vida que moldam todo o seu comportamento. Todas as suas decisões, conscientes ou inconscientes, visam satisfazer seus valores. É importante reconhecer seus valores, pois:

“É nos momentos de decisão que o seu destino é traçado”. (Anthony Robbins)

As perguntas abaixo o ajudarão a esclarecer seus principais valores:

Se houvesse apenas três regras que todos deveriam seguir, quais seriam elas?
Pense em alguém que você admira. O que o torna admirável?
O que mais admiro em mim mesmo?
Quais são as qualidades que mais valorizo nas pessoas?

Abaixo estão alguns exemplos de valores, mas existem muitos outros além destes. Analise quais são os 3 mais marcantes em você. Lembre-se: eles devem ser sempre respeitados.

DESAFIOS – ROTINA – COMPROMETIMENTO CONSIGO MESMO
ACEITAÇÃO SOCIAL – CONTRIBUIÇÃO – RESPEITO – INDIVIDUALIDADE
SUCESSO – RECONHECIMENTO – STATUS – COMPETITIVIDADE
MUDANÇA / VARIEDADE – HONESTIDADE – ORDEM / ORGANIZAÇÃO
COMPROMETIMENTO COM O PRÓXIMO – PREVISIBILIDADE

Agora, quero lhe fazer uma pergunta que o fará refletir sobre o quão satisfeito está com seu lado profissional: como se sente no domingo à noite, se lembrando que terá de trabalhar no dia seguinte?

Como se sente no Domingo, à noite? A resposta indicará seu nível de satisfação profissional.

Alcance a realização financeira

Envolve conquistas materiais que você deseja possuir para sentir-se pleno. Pergunte-se: quais são os bens e as reservas de que preciso para me sentir realizado financeiramente?

É importante ressaltar que pessoas que fazem voto de pobreza podem sentir plena realização financeira, desde que estejam satisfeitas com o que possuem – e não há nada de errado com isso.

Também não há nada de errado com aqueles que desejam morar em um triplex de frente para o mar. Essa questão é bem subjetiva, assim como as anteriores.

Mantenha o equilíbrio em tudo o que você faz

O equilíbrio é uma ótima sensação. Envolve a sensação de leveza e uma consciência de que está usando o seu tempo de forma correta para cada papel que ocupa na vida, seja como pai, mãe, marido, esposa, líder espiritual, chefe, empresário e daí por diante.

Quanto mais equilibrado você estiver, mais sucesso terá em potencializar resultados de modo significativo!

Coloque por escrito

Uma vez definido de forma bem clara o que deseja para sua vida, fica mais fácil perceber se as metas que traçou estão coerentes com a vida que deseja. Uma visão clara da vida que deseja servirá como um motivador para cada meta e submeta traçada; e cada uma destas, quando alcançadas, serão pequenas vitórias, rumo à conquista da vida que desejou.

Coloque por escrito de forma específica cada esfera de realização e verifique suas metas regularmente, bem como o progresso já obtido, fazendo os devidos ajustes para alcançar sua visão de realização no prazo determinado.

Escreva:

Como seria sua rotina semanal perfeita?
Como seu tempo seria dividido entre atividades pessoais, profissionais, familiares e outras?

Já que o empreendedor é um eterno insatisfeito, sua visão de realização mudará ao longo dos anos ou ao longo das conquistas obtidas. Não há nenhum problema nisso. Acrescente novos desejos e futuras realizações em sua lista.

Quer aprender sobre como traçar metas que funcionem na prática? Então não deixe de ler o artigo Saiba como traçar metas eficientes!

Um grande abraço e boas realizações!